越來越多的人們會選擇參與到拓展訓練當中，企事業單位對員工的潛能激發，大中小學校對學生們的熱情激發，拓展訓練成了我們生活中常見的培訓項目，在拓展訓練當中，有著很多讓人令人深刻的項目。

一、正確認識拓展培訓

1、戶外體驗式培訓不是體育

體育是一種競技，強調的是一種體能的付出，而拓展培訓所崇尚的是體能挑戰適中，心理挑戰最大。

2、拓展不是一種娛樂

拓展訓練，開心只是剛剛開始，重要的是體驗和分享的過程。

3、拓展不是魔鬼訓練

拓展只會幫人克服某些心理障礙、促進身心健康，而不會把人變成魔鬼。他們消除或減輕這些特殊的心理陰影。

4、拓展不是軍訓

雖然在做拓展培訓時，每次都會要求學員軍訓晨練，但是拓展培訓中的體能鍛煉更多強調的是自我管理和約束，而不是期望在短期內提升體能。

二、經典拓展訓練項目—畢業墻，

1、畢業墻項目介紹

一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規定的時間內完成逃生的任務，在絕境面前你會如何抉擇。此項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領導，配合，溝通等，學員通過完成此項目，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現的團隊精神與力量。

這是拓展訓練中一個比較經典的項目，主要體現在一個團隊在困難面前的協作與奮進精神。一面4.2米的高墻，沒有鑲嵌任何攀爬工具，要求不借助任何工具的前期下，在規定的時間內完成翻越任務。

2、項目意義

提高學員的互助和協作能力，合理安排人力資源，群策群力尋找解決問題的科學方法;為團隊自覺奉獻;個人在團隊中的角色定位;吃苦耐勞;處理局部與大局的關系;正確面對人生和工作中遇到的困境和坎坷;向共同的目標沖刺。

戶外體驗式培訓項目，學員們可以通過親身實踐來達到掌握某項技能，激發內心的潛能，整個過程既緊張又輕松。專業的培訓師會設計縝密的培訓項目，可以有效地激發員工同學們的激情、責任感，使大家能夠重新認識自我，重新定位自我并實現自我超越。