冬天寒冷干燥，因此好多人都不愿在冬天參加運動鍛煉，于是體型也跟著 “胖了一圈”。俗話說：“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”說明冬季堅持體育鍛煉非常有益于身體健康。運動使大腦皮質興奮性...